15/01/09
Dia de PL é terrivel !!!
eu sabia que iria engordar, comi muitos legumes e poucas protéinas.
Então a minha amiga foi sincera !!!!!! + 300 gr. 
Hoje
pequeno almoço : 1 iogurte e 1 doce que fiz sem açúcar
almoço : não almoçei porque não tinha fome (sei que fiz mal !)
lanche : 2 mini babybell ligth
jantar : (que foi mesmo à força!!!!) 2 peitos de frango com tomate grelhado
já sei perfeitamente que amanhã a minha amiga vai dizer ++++++++++++++++++
o meu problema neste momento, é que não tenho fome !!!!!!
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