Dia 5, primeiro dia

05/01/09

sim, sim começei hoje.

logo pela manhã pesei-me e tirei as medidas todas é que em certas fases, não se perde peso, mas volume sim !!!

Peso: 61,9 kg

pequeno almoço:iogurte com pedaços

almoço:carne de vaca cozida (muita)

lanche:queijo fresco (françês)com 3 colheres de farelo de trigo e 3 colheres de farelo de aveia

Jantar:2 peitos de frango grelhados com sumo de limão.

Durante o dia bebi mais de 2 litros !!!!!!!!!!!!!!

e quanto apertava a fome comia fatias de fiambre de peru 0%. (muito bom)

Tomei as minhas vitaminas.