22/02/09
O que comi hoje;
Peq.almoço;
Galão com leite magro e 3 bolachinhas dukan
Meio da manhã;
1 sobremesa de creme de leite (receita aqui)
Almoço;
Omelete de frango e 1 bife de vaca
lanche;
nada
Jantar;
Picanha grelhada
5º dia (PP)
O que comi hoje;
Peq.almoço;
Galão com leite magro e 3 bolachinhas dukan
Meio da manhã;
1 sobremesa de creme de leite (receita aqui)
Almoço;
Omelete de frango e 1 bife de vaca
lanche;
nada
Jantar;
Picanha grelhada
1 kilos:
Não tarda nada estás uma barbie.
Eu agora ando numa fase terrível... :(
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