11/02/09
Hoje foram -300 gr
peso agora 88,2 kilos!!!!
peq.almoço;
1 iogurte 0%
meio da manhã;
1 queijo fresco magro
almoço;
pescada cozida + ovo cozido
lanche;
nada
jantar;
trio de carnes grelhadas (figado, bife vaca e frango)
Etapas da nossa dieta, os altos e os baixos.....
Hoje foram -300 gr
peso agora 88,2 kilos!!!!
peq.almoço;
1 iogurte 0%
meio da manhã;
1 queijo fresco magro
almoço;
pescada cozida + ovo cozido
lanche;
nada
jantar;
trio de carnes grelhadas (figado, bife vaca e frango)
Publicada por Romy Almeida à(s) 21:20
Etiquetas: Dieta Dukan
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