16/03/09
Cá estou novamente para recomeçar
mas cuidadosamente.............tenho que controlar o meu organismo, é que com os medicamentos é complicado, os efeitos segundários tiram-me o apetite, durante o dia...
mas chego à noite e subitamente dá-me uma fome, em que tudo o que me apareçe à frente vai !!!!!!
Portanto agora é control total !
pequeno almoço:
2 iogurtes com os farelos
meio da manhã:
3 ovos mexidos
Almoço:
nada........................
lanche:
2 mini-babybell ligth
jantar:
2 postas de bacalhau assado
1 iogurte
1 kilos:
Oi amiga... então boa sorte novamente LOL
Nunca é tarde para recomeçar seja o que for, o sucesso é nunca desistir :-D
Bjokas
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